做简单的孕育规划

在孕前,准妈妈可以坐下来和准爸爸一起将怀孕至产后要做的事情列举出来,以便做一个简单的规划,对整个孕程做到心中有数,从而周到而从容地度过这一时期,并有条不紊地处理宝宝出生后要面临的一切事务,既照顾好自己和宝宝,又不影响正常的生活和工作。

孕前要注意的几大要事

·定下怀孕的大致时间,并据此安排好整个孕产期内的事务,如工作、旅游等。

·做好体检,接受专业的孕前指导再进行怀孕,确保准妈妈是在健康的状态下孕育宝宝。

·务必戒掉不利于胎儿生长发育的坏习惯。

·做好工作调整,以免耽误工作,也能获得公司的好感。孕期要注意的几大要事·制订孕期各个阶段的运动计划,确保自己每走一步都保持在最佳状态。

·做好孕期的营养计划,给准妈妈和胎儿提供全面的营养。

·规划好家庭财政,明确怀孕前后不同阶段要花费多少钱。

·选择一所合适的专业医院进行产检。

·系统学习孕期知识,争取孕育最优质宝宝;了解孕期常见不适,提早预防,并学会正确的处理方法;了解分娩知识,选择合适的分娩方式,为顺利分娩提供帮助。

产后要注意的几大要事

·考虑请父母或者保姆在月子期间照顾自己。

·制订产后营养计划,使身体恢复到最佳状态,并给宝宝提供充足的母乳。

·制订产后运动计划,使身体和身材都能尽快恢复。·系统学习教育孩子的知识,包括胎教知识和早期教育知识,甚至孩子懂事后的教育知识。

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