尿频、尿失禁

进入到孕后期,准***排尿次数明显增多,大约1~2小时排尿一次甚至更短。这种现象是正常的生理现象,准妈妈不必担心。除了排尿次数增多,有些准妈妈可能会由于骨盆底肌肉承托力差而出现压力性尿失禁。压力性尿失禁也是孕后期正常且常见的生理现象,如果准妈妈有大笑、咳嗽或打喷嚏等增大腹压的活动则更是不可避免地会发生压力性尿失禁。

千万不要为了避免压力性尿失禁而尽量少喝水,这么做只会导致更大的麻烦——便秘;尿频的时候千万不要憋着,应立即去卫生间,必要时可以使用卫生巾来避免尴尬情形。

不必恐惧难产

顺产和难产在一定条件下也可以互相转化,如果顺产处理不当,也可能变成难产,反之,难产处理及时,也可以变成顺产。难产并没有想象中那么难以处理,准妈妈不要过于忧虑,最好听从医生的建议。

怎样做可以预防难产

·孕期营养要适当。避免在孕期吃得过多又不运动,造成宝宝长得过胖、过大,这是导致难产的最常见原因。

·做好分娩前的准备,进行必要的辅助分娩动作的练习,对自己有信心,拥有良好的情绪、态度是保证顺利分娩的重要举措之一。

·定时做产前检查。这样可以早期发现问题,及早纠正和治疗,避免意外的发生,顺利度过妊娠期和分娩期。

·分娩前养足体力,分娩前保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物。

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