怎样缓解第一产程的阵痛

(1)膝盖跪地,慢慢旋转腰部,或是试着使劲。这样可使胎儿容易下降,并且这种姿势可以减轻对背部的压迫,从而减轻腰痛。

(2)坐在低的小椅子上,尽量张开双腿,使劲地用力,请两位协助者支撑住两腋。这时候最重要的是全身放松,一旦紧张,会加强阵痛,胎儿也会不易下降。

(3)将手放在椅子或台面上,腰部做画圆般旋转,这样能起到缓解阵痛的作用。

(4)采取跪着或站立的姿势,并靠在协助者的身上往前倾,可以减轻疼痛。

(5)蹲式的分娩方式也可缓解阵痛。协助者坐在孕妇的背后,将手穿过其腋下,孕妇将体重托付在对方身上,身体往下垂。

其要领是:不可用力,并张开两脚。自己一人练习时,可坐在没有背的矮椅上,放松上身,让身体的肌肉保持在松弛状态。这种姿势还有助于伸展会阴及预防裂伤。

(6)在阵痛的间隔想要躺下来时,将膝盖放在枕头上面,可以防止脚部抽筋,此时,在背部下也放个枕头会更舒服。

(7)双膝跪地,头部、胸部慢慢贴在地板上,抬高臀部。这个动作可以使分娩速度减慢,防止会阴因没有充分伸展而裂伤。

青柚月嫂告诉您:什么是第二产程

当宫颈口全开,胎头慢慢往下降,产妇会感觉胎头压迫到骨盆,而不由自主地想用力,或是出现强烈的便意感,此时,医护人员就会安排产妇上产台。不过,上产台后产妇也不是马上就会分娩,通常还要经过一段时间的用力,在医师及护士的指导下开始吸气、吐气、吸气、憋气、用力(类似解便的动作),才会将宝宝生出来。初产妇为30分钟~2小时,经产妇为5分钟~1小时。

注意:这期间医师可能会施以会阴切开术,以减少不规则的撕裂伤。此阶段,产妇要尽量听从医护人员的指令(何时该用力、何时该喘气),随着子宫收缩的节奏来用力,这样历经一番努力,宝宝就会顺利诞生。

第二产程有什么临床表现

此阶段胎膜多已自然破裂。若仍未破膜,则会影响胎头下降,应行人工破膜。破膜后,宫缩常暂时停止,随后重现宫缩且较前增强,每次持续1分钟或更长,间歇1~2分钟。宫缩时胎头露出于阴道口,露出部分不断增大,宫缩间歇期胎头又缩回阴道内。直至胎头双顶径越过骨盆出口,宫缩间歇时胎头才不再回缩。产程继续进展,胎头枕骨于耻骨弓下露出,胎头出现仰伸动作,胎儿额、鼻、口、颏部相继娩出。胎头娩出后,接着胎头复位及外旋转,随后前肩和后肩也相继娩出,胎体很快娩出,后羊水随之涌出。

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